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美容专家教会你护肤基础知识

来源:碧雅蔻   发布时间:2018-01-05   点击量:83

碧雅蔻护肤品
    女性必备的美容护肤基础知识,你懂多少个?虽然很多女性每天都对自己的肌肤进行护理,但她们其实对美容护肤的了解也是非常欠缺的。下面就给大家分享一些美容护肤知识,感兴趣的你现在就可以一起来了解。
    1.摄取具有抗氧化功效的成分
    多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。
    2.减少过氧化物形成
    过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。
    3.随时注意保湿
    每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。
    保湿小tips:可用纸膜泡化妆水,做一个五分钟的保湿小面膜。
    4.适度去除角质
    视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。
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